Los hombres, al igual que las mujeres, deben ejercitar el suelo pélvico para evitar problemas miccionales, sexuales y de próstata en general. Tal y como ocurre con el caso de las féminas, el paso del tiempo juega en contra de la anatomía de esta zona del cuerpo del hombre, haciendo que se debilite y provoque…

Son muchas las personas que no saben realizar de forma adecuada los ejercicios de contracción del suelo pélvico. Es por ello que en los últimos tiempos y con el fin de evitar el debilitamiento de esta parte de la anatomía, han surgido técnicas de entrenamiento tanto para el hombre como para la mujer. Pues bien…

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